Реєстрація

+38

Milon

Система «Milon» — це унікальний німецький комплекс тренажерів для збереження здоров'я та відновлення фізичної форми, що базується на природних навантаженнях!

Тренувальний цикл «Milon» розрахований на роботу у пік суперкомпенсації. Це період після тренування, під час якого організм досяг найвищого рівня відновлення м'язів. Саме тоді має сенс тренувати їх знову.

Вся концепція тренувань на тренажерах системи «Milon» розроблена спільно з експертами в галузі спортивної науки, а ефективність самої концепції — підтверджена незалежними дослідженнями.

У чому полягає унікальність цієї системи?

Унікальність системи «Milon» полягає у принципі кругового тренування з електронним опором, а не з традиційним «вантажоблоком». Два режима навантаження: концентричний та ексцентричний, сприяють значному підвищенню ефективності Вашого тренування, адже долаючи зворотній опір, Ви працюєте в два рази інтенсивніше.

Високоінтенсивне та інтервальне тренування триває всього 35 хвилин. За цей час, Ви двічі проходите кардіо-силовий, силовий або кардіо-коло. Тренування проходить за єдиним таймером, котрий розташований на екрані кожного з тренажерів. Активація та синхронізація тренажерів відбувається, коли Ви підносите браслет до зчитувача, вбудованого в тренажер. Система самостійно налаштовується під Ваші антропометричні дані та визначає навантаження на основі цільової роботи.

Ви завжди будете виконувати вправи у правильному ритмі. Адже, smart-тренажер не дозволить порушити техніку та якість вправ, які Ви виконуєте. При цьому ризик перевантаження знижується до нуля, тому що попередній силовий тест, пройдений Вами, вже зафіксував граничні можливості навантаження.

Заняття на тренажерах «Milon» в фітнес-клініці «Aurum» максимально наближені до навантажень в природних умовах, завдяки тому, що обладнання має найкращий кінестетичний вплив на залучені в роботу м'язові групи. Такий характер контрольованого навантаження має сприятливий вплив на суглоби та зв'язки. При цьому серцево-судинна система не перевантажується — за її контроль відповідає кардіо-датчик, який регулярно стежить за діяльністю серця в момент навантаження.

Ефективність та користь тренувань на унікальній системі «Milon» — максимально високі! Інтенсивний ритм та робота всіх м'язових груп, збільшує споживання кисню на 30%, а це підвищує рівень метаболізму в організмі. Та найголовніше — це те, що після тренування на системі тренажерів «Milon», корисний ефект діє 48 годин, тоді як після класичного силового тренування, метаболізм прискорюється лише на 4-6 годин.

У чому особливості Milon-тренінгу та smart-тренажерів?

Особливість тренажерів «Milon» в тому, що комп'ютеризована система сама підбирає Вам навантаження в залежності від стану Вашого здоров'я та цілей, за досягненням яких Ви можете спостерігати спільно з тренером, який завжди стежить за Вашим фізичним станом під час тренування, і коригує навантаження. Програма розрахована на десять циклів, в кожному з яких 10-20 тренувань.

У першому циклі організм звикає до тренажерів — підготовка зв'язок, суглобів, м'язових волокон. У другому — розвиваються адаптаційні можливості м'язів. У третьому та четвертому циклах, вже можна цілеспрямовано нарощувати м'язову масу або спалювати жирову, в залежності від Ваших цілей. У п'ятому — можна тренувати силову витривалість. А далі, працювати над комбінаціями та чергувати занятя.

Як стежити за ключовими параметрами свого прогресу?

Комп'ютерна програма «Milon Care» збирає дані про тренування:

  •  зміни частоти серцевих скорочень;
  •  швидкість виконання кожного руху;
  •  амплітуда руху.

Ви разом з тренером бачите усі вимірювання в онлайн-кабінеті та маєте можливість оцінити Ваш прогрес. «Milon Care» теж стежить за Вашими діями, і дає тренеру рекомендації з налагодження тренажерів та коригування програми для кращого досягнення мети. Ще один плюс системи «Milon» в тому, що в ній немає ударних навантажень на Ваші суглоби, це робить її більш цінною та безпечною.

«Milon» — це інноваційне рішення для того, щоб привести себе у чудову форму, прибрати зайву вагу, та зберегти здоров'я!

 Для досягнення Вами максимальних результатів, в фітнес-клініці «Aurum» у Києві, встановлена найкраща з існуючих систем «Milon» та розроблена унікальна програма тренувань!